TRÀ CHÙM NGÂY HẠ CAO HUYẾT ÁP

TRÀ CHÙM NGÂY  HẠ CAO HUYẾT  ÁP

Trong đời sống hiện đại công nghiệp hiện nay, bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến và gia tăng mạnh. Các nguyên nhân dẫn đến việc gia tăng cao huyết áp là do lối sống và môi trường hiện nay, một phần do tuổi tác của người bị bệnh đã lớn như: thừa cân, hút thuốc lá, thói quen rượu bia, sử dụng nhiều chất kích thích như café, nước ngọt có ga, thuốc lá ăn nhiều đồ ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp…

Vì vậy để ngăn ngừa và phòng bệnh cao huyết áp bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh, cùng chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý nhiều rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước và uống thêm Trà Chùm Ngây, tăng cường các thực phẩm chống cao huyết áp như: các loại hạt, cà chua, cà rốt, cà tím, cần tây, Chùm  Ngây, nấm, táo, chuối… tập thể dục thường xuyên, đặc biệt ngủ nghỉ đủ giấc.

Không chỉ vậy việc giảm lượng muối mỗi ngày bạn nạp vào cơ thể cũng rất quan trọng. Từ bỏ thói quen ăn mặn, thức ăn hàm lượng natri cao, thức ăn nhanh, đồ đóng hộp thường chứa nhiều muối. Nhằm giúp cơ thể bạn cân bằng ở mức bình thường, không tăng cân, béo phì và giảm nguy cơ cao huyết áp.

Hàm lượng cholesterol cao làm suy yếu các động mạch, để kiểm soát lượng cholesterol hợp lý và lựa chọn cholesterol tốt bạn cần chế độ ăn uống hợp lý ít chất béo bằng việc ăn nhiều rau xanh, trái cây, rau quả và thường xuyên mỗi ngày uống từ 2-3 túi Trà Chùm Ngây giúp điều chỉnh áp xuất huyết áp tức thì sau 30 phút. Bạn cũng cần chú ý hạn chế ăn thịt đỏ, đồ ăn nhiều chất béo, mỡ, đường…

Trong quá trình bạn ăn uống sẽ có những tạp chất hoặc lượng mỡ, đường đọng lại không tốt, bạn chỉ việc pha Trà Chùm Ngây uống mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc bằng đường tiêu hóa và cân bằng lượng đường trong cơ thể.

trà chùm ngây giúp ổn định huyết áp với người huyết áp cao

Ngoài ra từ những tác động không tốt lên cơ thể cùng bệnh cao huyêt áp sẽ gây nên nhiều rối loạn đặc biệt giấc ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp giảm nguy cơ cao huyết áp do căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể suy yếu gây nên.

Trà Chùm Ngây sẽ giúp bạn ngủ ngon sau khi uống 1 ly Trà Chùm Ngây từ 30phút tới 2h tùy vào trạng thái sức khỏe của chúng ta. Không chỉ ngủ ngon Trà Chùm Ngây còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tỉnh táo sau giấc ngủ để tiếp tục hoạt động cho một ngày mới.

Bạn cũng không quên tập thể dục và đi lại thường xuyên mỗi ngày giúp máu lưu thông tốt hơn và cơ thể khỏe mạnh cũng chống lại bệnh cao huyết áp.

Mỗi người chúng ta hãy tự lựa chọn cho mình chế độ ăn uống và các loại trà mang lại hiểu quả sức khỏe cao nhất và có hiểu biết nhất.

Đỗ Thị Quyên- Founder Chùm Ngây DOMORIO

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

 

Facebook live chat