TRÀ CHÙM NGÂY GIÚP GIẢM CAO HUYẾT ÁP

TRÀ CHÙM NGÂY THỨC UỐNG HỮU ÍCH VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP.

Cao huyết áp là bệnh thường gặp với các biểu hiện, biến chứng bệnh tật nặng nề trên các bộ phận cơ thể, kéo theo nhiều bệnh khác nhau về tim mạch, động mạch… Các biến chứng bệnh âm thầm và thường đột ngột, nhanh chóng giết chết bệnh nhận bởi các nguyên nhân như đột quỵ, huyết áp cao đột biến.

Nguồn protein động vật như thịt đỏ, phủ tạng động vật như tim, gan, phổi…sẽ dễ sinh ra các độc tố khiến huyết áp bất ổn. Thay vào đó hãy bổ sung tôm, cá và hoa quả, rau xanh, thức uống nhiều năng lượng và giúp giảm hạ huyết áp nhanh chóng như Trà Chùm Ngây.

Rượu, bia, café, nước ngọt có ga: các thức uống này chứa nhiều chất hóa học, caffeine và kích thích gây tim đập nhanh, mạch máu co lại, khiến muối, canxi, cholesterol đọng lại thành mạch tạo xơ cứng động mạch và dẫn tới huyết áp cao và đột tử khi bạn uống Trà Chùm Ngây sẽ giúp cơ thể đào thải, thanh lọc đi những dưỡng chất không tốt.

Thêm một thức uống mà bấy lâu nay chúng ta cứ nhầm tưởng tốt cho người cao huyết áp chính là trà đặc: hồng trà chứa nhiều chất kiềm, gây não hững phấn bất ngờ gây bất an, mất ngủ, tim loạn nhịp gây huyết áp cao. Trà xanh chứa nhiều tannin gây mất ngủ và có một số hợp chất chất khó tiêu đọng lại gây nên huyết áp cao.

Vậy để bảo đảm sức khỏe, điều hòa huyết áp và ngăn chặn các bệnh liên quan chúng ta cần các phương pháp phù hợp sau:

Bạn nên tập hít thở sâu, đi bộ và thể dục thường xuyên: hít thở sâu giúp thanh lọc thải độc khí trong cơ thể, nhằm giảm căng thẳng, lo âu stress và giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt hơn. Mỗi sáng mai thức dậy sau 10 phút bạn uống một ly Trà Chùm Ngây túi lọc sau đó uống thêm một ly nước lọc và dành 10 phút để hít thở sâu từ từ nhằm cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn.

Bạn đi lại thường xuyên và đi bộ và mỗi sáng sau khi hít thở sâu, hoặc đi dạo vào buổi tối từ 10-20 phút mỗi ngày giúp giảm áp lực máu, cung cấp oxy cho tim hoạt động tăng 4-5 lần với bình thường. Không chỉ giảm nguy cơ bệnh tim mạch và biến chứng liên quan dẫn tới huyết áp cao gây nên.

Điều chỉnh chế độ ăn, uống và sinh hoạt hàng ngày: thực phẩm tốt cho người cao huyết áp là rau muống, cà chua, cần tây, nấm hương, Trà Chùm Ngây giúp hạ huyết áp…rau quả trái cây có tính mát. Bạn nên ăn điều độ và thường xuyên vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Trong quá trình ăn bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, ăn nhiều vào buổi sáng, uống nhiều nước và ăn ít vào buổi chiều, hạn chế ăn vào buổi tối.

Đặc biệt những khi huyết áp có biểu hiện lên cao, cơ thể mệt mỏi, mất ngủ hay choáng váng nên nên pha một túi Trà Chùm Ngây uống giúp điều chỉnh bình ổn huyết áp tức thì. Trong Trà Chùm Ngây giúp hạ huyết áp do chứa nhiều khoáng chất và enzyme cung cấp dinh dưỡng giúp cơ thể tự điều chỉnh giảm lượng đường trong cơ thể, hạ cholesterol và an thần, ngủ ngon, ngủ đúng giờ giấc, ngủ sâu và ăn uống đủ dinh dưỡng tự động sẽ giúp huyết áp của bạn bình ổn.

Nếu tình trạng huyết áp của bạn tăng đột biến thường xuyên bạn có thể uống Trà Chùm Ngây thường xuyên mỗi ngày để các dưỡng chất thấm sâu và được cung cấp nhiều hơn mỗi ngày. Bạn có thể mang theo Trà Chùm Ngây mọi lúc mọi nơi và uống tùy theo lượng dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, hoặc thay thế nước giải khát  sẽ rất có lợi cho sức khỏe cơ thể bạn.

Đỗ Thị Quyên- Founder Chùm Ngây DOMORIO

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

 

Facebook live chat